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すっかり おさぼり してしまいました^^;

毎日暑い日々が続きますが、

わたしは 「節電」 と 「ダイエット」 に気持ちを集中!!

これってすごく連携していて、絶大なる効果を生み出しています・笑

朝は必ず早く起きて、7時までに電力を使う家事を済ませ

夜は早く寝る。

幸い、我が家の方は夜が26度前後に気温がなるので

窓を開けて扇風機だけでぐっすり眠れます。

この規則正しい生活は、体にも良いみたい。

人生最大級になってしまった体重を見て焦ってしまったわたしは

リバウンドのないように、食べたいものや飲みたいものは制限せずに

普段の食事を3分の1減らしてます。

そして、毎日この方にお世話になっています^^



楽しくダンシング~♪

効果は絶大!!
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無題
早寝早起きってホントエコだよね。
実践できるmiyaちゃん、尊敬いたしまする〜

で、何々?ダイエットしているの?
それまた、意外だわ〜
でも、この激しそうなダンス、続けているの?
それまた、尊敬するわ〜

体調崩してはや1ヶ月。
2、3キロ、体重が落ちたけど、
戻るのはあっという間。(TT)
ことは 2011/07/18(Mon)09:55:25 編集
ことはちゃん♪
そうなのよ、ダイエット中なのだ~^^
もうさ、あれよあれよと体重増加で自分でも驚いちゃって
頑張ってるのよ~・苦笑
現在、-4㎏!!
あと2k落としたいんだ~

早寝早起き、良いよ♪
ことはちゃんもがんばろうね!!

【2011/07/19 17:59】
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freema
ありがとうございました。
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